Enquanto pedalávamos conversávamos. O farmacêutico Marco falava dos conselhos de sua nutricionista: tomar um copo com complemento vitamínico antes de sair para pedalar e outro quando volta e incluir saladas e legumes nas refeições. Contou como tem se sentido cada vez melhor com os exercícios com a bike. Da primeira vez que subiu a Mutuca teve de desmontar e empurrar, desta vez subiu-a montado e em 30 min.
sábado, maio 03, 2008
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